Reloj Biológico

La Armonía, el Equilibrio y Conocimiento que apliques (practiques) entre el ritmo natural y sabio de tu cuerpo y las actividades que desempeñes se verán reflejadas en tu Salud, Humor, Carácter y repercute en todos los ámbitos de tu Vida

Aquí encontrarás información que te ayudará a conocer y entender cuales son las mejores practicas que debes llevar a cabo para respetar el Ritmo del Reloj Biológico de tu cuerpo, lograrás mayores beneficios al tomar los fármacos cuando tu organismo los procesa mejor, obtendrás una mejor calidad al dormir y una mayor energía.

Yendo mas allá podrás obtener datos que te orienten en la creación de un Horario de actividades y rutinas que te ayuden cada día a Reconectar, Sincronizarte y a estar en Armonía con el entorno.

Se debe entender que nuestro Reloj Biológico no coincide ni con la hora civil, ni la hora legal del país, mucho menos a horarios de verano. Existen diferencias entre vivir en el hemisferio norte, en el Ecuador, el sur, sitios Boreales o Australes donde la Luz de El Sol nos acompañe por mas de 17 horas al día como en Laponia, Alaska, las islas Sbalvard o en el Polo Norte. En La Europa Septentrional no hay ocaso desde mediados de abril y hasta el finales de agosto, es decir no podríamos aplicar un horario basado en La Aurora.

Notarás que las ´horas´ aquí anotadas van en periodos de 48 minutos (muhūrta), han sido calculadas de acuerdo a la insolación solar media diaria en función de una latitud menor a 66°, es decir la zona Intertropical entre ambos Paralelos notables. Pero no te compliques, utiliza dos sencillos ´trucos´, uno es que identifiques a que hora amanece en tu localidad y trates de despertar 90 minutos antes, sabemos que varía día a día, de estación a estación y dependiendo del lugar donde vivas, con el tiempo tu cuerpo lo hará automáticamente no importando a que hora amanezca ni donde te encuentres, a ese momento se le conoce como "La Hora del Creador" y es muy favorable para las prácticas Espirituales. Lo segundo es que trates de escuchar tu cuerpo el te habla y te indicará como ajustar esta guía.

Recomendaciones:

  • > Medicinas en general a las 07:00 con vaso de agua tibia

  • > Analgésicos mejor entre dos y cinco de la tarde

  • > Suspender nicotina desde las nueve de la noche hasta las nueve de la mañana.

  • > Dormir una siesta alrededor de la una de la tarde

  • > Dormir a oscuras alrededor de siete horas no antes de las once de la noche y siempre despertar al amanecer

  • >Alto desempeño en actividades Lógicas entre las 9:00 y las 12:00

  • > Entre las doce y la una de la tarde es buen momento para Comer

  • > Tratamientos de Piel y Cabello antes de dormir.

  • > Suspender comidas y medicamentos a las nueve de la noche.

  • > Un Aperitivo 15 minutos antes de la cena

  • > Tomar pastilla para la presión media hora antes de la cena alrededor de las 17:00

  • > Es oportuno cenar entre seis y siete de la noche.

  • > Antibióticos a las ocho de la noche

  • > Placeres de 18:00 a 21:00

  • > Evitar comer grasas después de las nueve de la noche

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